Ablauf

Ablauf für das Training vor Ort

  • Der Beratungstermin ist kostenlos und dauert ca. 60 min. (Hier wird noch nicht trainiert). Es werden vertragliche Dinge geregelt, das Trainingsziel und Vorgehen besprochen. Danach vereinbaren wir einen 1. Trainingstermin.
  • Ihr 1. Training: Nach einem Eingangscheck (Anamnese/ Körperfettmessung, Krafttests und Ausdauertestungen) erfolgt die weitere Zielsetzung unseres Trainings. (Dies erfolgt im 1. Training).
  • Dieses Training wird berechnet.
  • Die Rechnung kann bar oder auch per Überweisung beglichen werden.
  • Es erfolgen, während der Trainingsdurchführung, in regelmäßigen Abständen, kostenlose Trainingskontrollen und Ausdauertestungen, sowie Körperfettmessungen. Dadurch erhalten sie einen Überblick über den Verlauf des Erfolges.
  •  Rehatraining im Einzelcoaching: wird privat abgerechnet

Ablauf des Schmerzcoachings

  • Anamnese des Schmerzzustandes und Aufnahme des Referenzschmerzes
  • Osteopressur erstes Löschen der fehlerhaften Muskelprogramme und en Basalgnglien und im Gehirn
  • Schmerzfreiübungen Fazien-Rollmassage und Engpassdehungen 
  • Langfristiger Coachingplan und Engpassdehnungsgruppen Übungsplan für zu Hause, Ernährung und Sstoffwechseloptimierungs- und Entgiftungsmaßnahmen. Fortlaufendes Angebot an Engpassdehnungsgruppen, lebenslang nutzbar